5(月)

今晩は🌃★

お疲れさまです<(_ _)>

今日の夕飯は、
たたききゅうりを、
母親が叩いてくれて、かぼすを掛けて
戴きましたよ。

後は野菜と豚肉の蒸し焼きでした。

もやしのピリ辛ソースを、
きゅうりのたたきにも野菜蒸し焼きにも
掛けて戴きましたよ。

最近はもやしだけとか、
お肉だけとかが無くなりましたよ。
一品増やす事ができてきましたよ。

今の体重は、キープの時期なのかな。
キープも大変というか、
リバウンドしないのは、
心構えでしょうか。

もうあの頃には戻らない、戻りたくない。

リバウンドする理由は、
気が緩む時かなと思うから、
毎日日課でダイエットするといいのかな？

ピークから、
20㎏以上の減量に成功しています。
色んな方々の手を借りながらでしょう。

でも、頑張ってるよ！自分！😃✌

今の体型は理想ではないけど、
リバウンドしない為のキープ時期かな。

日頃の習慣は、
私は貧困だから、
食べ物には余り遣えないからですね。

だけど、どうして太っているのか。

要は骨ストレッチダイエットですよね。

最初に飛ばしすぎて💧
今日は遣ろうと思っています。

それでは、
今日も1日お疲れさまでした<(_ _)>

ゆっくり休まれてくださいね。

お休みなさいませ🌃★

皆様方もいい夢を…☆

つぶやきHERO