3(土)

今晩は🌃★

お疲れさまです<(_ _)>

昨日から始めたストレッチを、
少し掻い摘まんでしてました。

ところが、
母親が、少し甘いデザートがあるよと。

気になってみてみたら、
わらび餅でした。

母親に食べてもいいか聞いたら、
また歯磨きするの？
今日はもう遅いから我慢しなさいと。

そう言って頂けて助かりました。

いつもの母親なら、
食べていいよと言ってのけるところ。

普通の家庭になりつつあり、
有り難い限りです。

そんなこんなで、
白湯を戴こうかと。

白湯なら大丈夫。

白湯(ｻﾕ)と読みます。

水を温めて白湯になります。

寝る前に飲むとリラックスするのか、
良く眠れそうです。

睡眠の質をよくしていきたいです。

今日も1日お疲れさまでした<(_ _)>

お休みなさいませ🌃★

皆様方もいい夢を…☆

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