今晩は🌃★
今日もお疲れさまです★(｡･･｡)ﾉ)))
只今の体重60.2㎏です★
今日は夕飯抜きなのです
💨
気合いです☆
大分、対人関係が上手くなってきたかな？
可愛い子には旅をさせろとは、
よく言われましたね。
厳しい様ですが愛情だと思っています。
内と外の勉強をさせて戴いて、
物凄く強く優しい人間になれたのかな。
本当に今生きている事に感謝です。
皆様方もありがとうございます<(_ _)>⤵
私も強く優しく生きていきます。
ダイエットも厳しい様で優しいです。
自分が食べたい食べたくない時は、
ミニマリストさんから教わりましたよ☆
食べたくない時にはお腹を休める事も大切。
食べたい時には思い切り食べる様になり、
休み休みそれの繰り返しです。
それが私の食生活ですね☆
自分に優しく、ダイエットではなく、
自分の体の声を大切にしながら、
そのバランスを取るのですね。
ミニマリストさんから教わった事を
実行してみますね
アメブロ様々です
さて、それでは
今日も1日お疲れさまでした！(｡･･｡)ﾉ)))
お休みなさいませ🌃★
皆様方もいい夢を…☆
つぶやきHERO