おはようございます☀️
今朝の体重59.3㎏でした。
昨日と比べたら＋0.1㎏です。
朝食抜きです。
食べたくなったら
ハチミツ入りホットカフェオレ☕を。
それかコーンポタージュ☕︎でも。
最近は食事を１日１食抜く事を
母親も協力的になってくれていて
少しずつ落ちてきています。
１日３食は理想的な食生活だけど
今の私には多いから
自分の体の声を聴きながら
食べたいか食べたくないかを
感じ取っています。
さて、
今朝のサウンドオブミュージックは、
邦楽集とマイミックリスト等々
聴いてみますね♪
今日も1日が始まりました🍁
つぶやきHERO