おはようございます⛅
朝早くはないですが💦💦
さて、
今朝の体重59.6㎏でした。
昨日と比べたら±0㎏です。
朝食は小ぶりミカン🍊5個、
ハチミツ入りホットカフェオレ☕、
ミニトマト🍅2個戴きましたよ。
今朝は甘い物が欲しかったから、
小ぶりのミカン🍊を戴きましたよ☆
そしたら満足できて、
果物でも満足できるんだなと覚えましたよ。
果物にも糖分があるのを知りましたよ。
今日の昼食は何がいいかな～と、
考えるのも生活の１部だと認める事もでき、
食べ物がどれだけ大切なのかも
学べています。
食事を上手に摂る事が大切なんだ
だけど学んでないから、
自分なりに色々学びながら
食べ物を摂りたいと思います☆
ではでは
今日のサウンドオブミュージックは、
マイミックリスト等々聴いてみますね♪
今日も1日が始まりました🍁
つぶやきHERO