焼き芋🍠（オーブンで）
オートミールクッキーバナナ３本分（大量や）
ミックスナッツ、すりごま、レーズン、クランベリー、オートミール、今回プルーンも刻んでいれた
写真とらなかったけどオーブン皿いっぱいに焼いた
夕食に
炊き込みご飯（素使ったけど人参、蓮根プラスして）
ポテトサラダ
大根と厚揚げの煮物
かぼちゃの煮物
焼き鮭
ピーマンとウィンナーの炒め物
ほうれん草のお浸し
味噌汁
お昼過ぎたあたりからずーっと料理
少しは気が紛れるかなと思ったけど
あまり効果なし
なんなら明日の食事の支度までしそうになって
やめた
なんだかな
朝から
昨日から
頭の中を占領している事
疲れちまう
凹んでるな私