膝サポーター特効実験日記

膝サポーター特効実験日記
マラソンに出場したうちに、ひどい目に遭って、2種間経っても、調子が戻らなかった出す。今度やっと良くなりそうな感じがしました。

その秘密は？膝サポーターでした。

一昨日までは数分も走っていると痛みを感じていたのですが、今日はそんなことがなく楽しく走ることができました。

最近のランニング記録を見てみると、その秘密を解釈します。

火曜日
ランニングシューズのみ
途中で痛くてたまらなくなってしまい
ほとんど歩いている状態でした。

水曜日
ランニングシューズ+サポートタイツ
やはり途中で痛くなってしまい
歩いてしまいました。
サポートタイツは膝の痛みを軽減してくれますが
履き方が悪いのか慣れなのか わかりませんが
腰と股間が痛くなります。

木曜日
サポートタイツ
こんな調子だったのでしばらくリハビリだなと思っていたのですが、膝サポーターにしたらかなり調子が良くなりました。

金曜日
ランニングシューズ+膝サポーター
膝が痛くなることはないですし
股間の痛みも少ないです。
腰は完治していないので若干痛いですが・・・

土曜日
膝サポーター
足の調子が良いので、心拍がちゃんと上がっています。

日曜日
今日のような楽しいランニングは久しぶりです。
昔はひざサポーターには全然興味ありませんでしたが、スポーツ専門店には種類豊富出、選びきれませんでした。

膝サポーターはタイツよりさらに膝が固定されるので最初は効き目に疑ったけれど、走り出したあとの安定感はタイツ以上のように感じました。

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