こんにちは、
格闘家の長田です！
今日は自宅でボクシングをするにあたって、より効率的に強くなる方法をお伝えます。
強くなるにあたっての優先順位
それは、ズバリ体・技・心です。
何故、体・技・心なのか？
体（フィジカル）、は工事現場で言うと基礎や土台のような物、まずは体の強さを手に入れないと、どのような技術も小手先だけの威力の無い技になってしまいます。
そもそもフィジカルが無いと出来ない技もあります💦
まずはある程度身体を作る事が大事です！
心は体と技を鍛えれば後からついてきます。
健全な肉体には健全な魂が宿るというやつですね。
ただどうやって体を鍛えれば良いのか？
次回、格闘家流のフィジカルトレーニングを書いていきますのでご期待ください！
ご拝読ありがとうございました