今日の、これなーんだ！？
自分でも、こうして見たこと、あんまりなかったね・・・
さて、なんだかお分かりでしょうか？
ヒント : 台所にある 物でーす。
んー、使い切るの、しばらく 待ってたのー♪
はい、食品用のラップの 「芯」 でーす。
なぜ、これが登場するのか？？
先日紹介した、ストレッチ、テニスボールはお尻のコロコロ用。
で、足の 大きな筋肉のところとか、このラップの芯でコロコロするとよいのだそうです。
ふーむ、コロコロコロ・・・
コロコロコロ・・・
あれ、コロコロの前にきっつい トレーニングがあるはずなんだけど。
それはどこに？？
・・・・・。
さて、ジムは・・・もうすぐ、この前、測定してからの、 １か月チェックの 日です。
まー、体重とか、自分で何度か測ってたから、期待できないことはわかっているんだけどね・・・・他人 に言われることが、大事なんだろうなーーー
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