最近…

この間、自分の体力が無いことを実感しました


急いでて走れば間に合うかと思ったのですが、少し走っただけでダメでした

普段、運動不足のせいか走った後、何日か足が痛かった

これはヤバイと思って少しずつ運動しないとダメだと思いました

続けられる事がいいんですが、何がいいかと思ってます


ウォーキングとかがいいかな

手軽に出来そうなのがいいですね。

ウォーキングだったら少しずつ距離を長くするとかの方がいいかも


このままだとヤバイ気がします