あにょにょ～！
自分時間を確保するのが
超絶ド下手くそなワタシがお送りするブログ
｢そうだ ちょっと、休もう。｣
本日も最後までお付き合い頂けたら嬉しいです！
本日は読書感想を綴っていこうと思います。
今回私がご紹介する本はこちら！
吉本ユータヌキさん 著
｢気にしすぎな人クラブ｣へようこそ
～僕の心を軽くしてくれた40の考え方～
です！
TwitterのTLでたまたまこの本のことを拝見し
タイトルに惹かれてすぐに購入しました。
吉本ユータヌキさんの
Twitterアカウントはこちらです。
↓
https://twitter.com/horahareta13?t=3F0102z5WMx0P038gR5yhQ&s=09
それでは、なるべくネタバレのないように
感想を綴っていきたいと思います。
この本は
作家さんである吉本ユータヌキさんが
プロコーチで公認心理師の中山陽平さんから
コーチングを受けたことをきっかけに
出版された本だそうです。
目次を見てみると
Part1 人のことが、気になります。
Part2 仕事や職場で、気になります。
Part3 自分に対して、気になります。
という3つの章に分かれています。
テーマごとに様々なシチュエーションで
吉本ユータヌキさんご本人や
知人の方などがモヤモヤしたこと、
気にしすぎてしまったことなどについて
吉本ユータヌキさん・コーチの中山さんによる
雑談形式で掲載されています。
ひとつのテーマにつき
4ページ構成で掲載されていて
各テーマの最初には
どんなシチュエーションで
モヤモヤしたり
気にしちゃうのかが、
吉本ユータヌキさんが描いた漫画で
分かりやすく掲載されているので
自分にも当てはまるシチュエーションなのかが
すぐに分かってとても良いです。
また、お二人の会話に混ざって
一緒に話を聞いているような感覚で
読むことが出来ました。
ササッと読み返したい時には
要点が色分けされているので
そこだけ読み返しても
スッと頭に入ってくるので
おさらいしたい時にも便利です。
吉本ユータヌキさんは
｢はじめのごあいさつ｣の部分で
"この本には、｢正解｣はかかれていない"
と、綴られています。
それを踏まえて
"｢ラクに生きるためのヒントが見つかればいいな｣って、気軽な気持ちで読んでもらえればうれしいです"
とも綴られています。
ワタシもそのことを踏まえた上で
ゆっくりじっくり拝読させて頂きました。
読みながら感じたことは
コーチの中山さんのような考え方に
今まで一度も触れたことがなく
｢なるほど！そんな捉え方もあるのか！｣と
目からウロコな内容が個人的に多々ありました。
自分の思い込みや決めつけによって
一人で気にしすぎていたことも
一度視点を変えて冷静に分析してみると
｢ちょっと気にしすぎだったかも！｣って
前向きに捉えられるようになるなぁと思いました。
そして
｢なんかもっと
シンプルな考え方でも良いのかもしれないな｣と
思えるようになった気がします。
それから
各章の終わりには吉本ユータヌキさんの
コラムも掲載されているのですが
そちらも結構｢なるほど｣と思ったことが
掲載されてました。
終わりの方には
中山さんからの｢3つのアドバイス｣も
掲載されてるのですが、
このコーナーにも
モヤモヤを解消するヒントが
たくさん掲載されていました。
ワタシにとっては
とにかく最初から最後まで
｢そんな斬新な捉え方が
あったのか！｣と思うような内容が
たくさんあったので
今後、気にしすぎたり
モヤモヤした時には再度読み返して
｢うんうん、そうだった！
こんな捉え方もあったよね！｣って
読み返す度に自分の気持ちが
少しでも楽になったら良いなと思います。
みなさんも機会がありましたら
ぜひ読んでみてください^^
Amazonリンク貼らせて頂きます！
https://www.amazon.jp/dp/491052827X?ref=ppx_pop_mob_ap_share
最後まで読んでくださったみなさん
ありがとうございます！
◆ワタシの自己紹介◆
・平成1桁生まれの午年
(ソレもうほぼ何年生まれか言ってるじゃん)
・パート勤めをしながら旦那氏とウーパールーパー&熱帯魚たちと楽しく暮らしています
・趣味：絵を描くこと(アナログ)/推し活(SE7ENさん、Snow Man 他)/読書(主にエッセイ)
・HSP(繊細さん)気質：人と接することが好きなHSEタイプ(非HSS型HSEまたは外向型HSPとも呼ばれています)
https://www.instagram.com/takaygi
ではまた更新します！
あにょ～！