９日目(^^)(+-0)

ダイエット９日目(^^)()


朝:バナナ２
おろしなめ茸
雑穀おにぎり２

昼:タベテン２
雑穀おにぎり２

夜:豆腐

間:アイス(175)
０ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ



体重は55.5(^o^)/(+-0)

８日目(^^)(+-0)

ダイエット８日目(^^)(+-0)


朝:バナナ２
雑穀おにぎり２


昼:雑穀ご飯
卯の花
さんま刺身


夜:豆腐


間:タベテン２個
ミックスジュース



今日は朝からだらだらして
お昼食べて歩いて
バイト行きましたあ(^o^)/


いっつもバイトの時は
甘いのとかパンとか
ドカ食いやったけど
今日は豆腐ドカ食い（笑）


間食もヘルシーに


そして体重は55.5(+-0)
変化なしでっす(ﾟ⊿ﾟ

７日目(^^)(-0.8)

ダイエット７日目(^^)()


朝:ミックスジュース
バナナ２本
雑穀おにぎり２個


昼:タベテン２個(96)
soyjoyﾊﾞﾅﾅ味(129)


間:ﾏﾝｺﾞｰﾊﾟｯｼｮﾝﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉＴ(144)
クレープ(みるくｷｬﾗﾒﾙ味)


夜:サラダ



今日はお昼あんま時間
なかったからの中で
タベテンとｿｲｼﾞｮｲ食べた


ほんで今日もスタバ行く
ことになったけどあたしは
ﾏﾝｺﾞｰﾊﾟｯｼｮﾝﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ(^o^)/


えらいわ（笑）


でもどうしてもクレープが
食べたくなって食べた


たまにのごほうび


ほんでマクド行ったけど
サラダで我慢したよ(^^)


我慢てゆうか全然
ストレス貯まってない
なんか欲しいって
思わへんくなったあ


体重は55.5キロ(-0.8)(^o^)/
わぁい
嬉しすぎやなぁ(^^)