最近太ってしまったので
ダイエットＤＶＤを
見ながらの
運動が日課です！！
今までいろいろやってきたけど
今日は良いものを
ご紹介します！！
チョンダヨン モムチャンダイエットa>
チョンダヨン モムチャンダイエットa>
は、簡単な誰でもできる動きで
やりやすいです。確かに効いている気がする。
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ は正直私には
キツ過ぎました。
でも体力に自信ある人は
ちょうど良いかもです。
コアリズム キックスタートガイドセット
コアリズム は、ヤーナとジュリアが
付いていてくれて
本当に手厚く教えてくれるし
楽しいしでとても良いです。
ただ、正しい動きがなかなか難しいかもです。
フラエクササイズ
フラエクササイズ は私が初めに買ったＤＶＤです
簡単な動きで
でも意外と汗だくになります。
癒されるし、普段の動きもきれいになる気がするし
私は好きです。
ヒップホップアブス
今おもにやっているのは
ヒップホップアブス です。
これは、なんか楽しい気分でできます。全然辛くないのに効いているし。
私は、１週間ほどで、腹筋の真ん中に線が入りました。
ぜひぜひ
夜の30分でも
朝早く起きた30分でも
試してみてください！！
ダイエットＤＶＤを
見ながらの
運動が日課です！！
今までいろいろやってきたけど
今日は良いものを
ご紹介します！！
チョンダヨン モムチャンダイエットa>
チョンダヨン モムチャンダイエットa>
は、簡単な誰でもできる動きで
やりやすいです。確かに効いている気がする。
ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ は正直私には
キツ過ぎました。
でも体力に自信ある人は
ちょうど良いかもです。
コアリズム キックスタートガイドセット
コアリズム は、ヤーナとジュリアが
付いていてくれて
本当に手厚く教えてくれるし
楽しいしでとても良いです。
ただ、正しい動きがなかなか難しいかもです。
フラエクササイズ
フラエクササイズ は私が初めに買ったＤＶＤです
簡単な動きで
でも意外と汗だくになります。
癒されるし、普段の動きもきれいになる気がするし
私は好きです。
ヒップホップアブス
今おもにやっているのは
ヒップホップアブス です。
これは、なんか楽しい気分でできます。全然辛くないのに効いているし。
私は、１週間ほどで、腹筋の真ん中に線が入りました。
ぜひぜひ
夜の30分でも
朝早く起きた30分でも
試してみてください！！