今回は簡単なダイエット法

こんにちはあかりです！

今回はなんと３週間で痩せるダイエット法を紹介します！

※個人差あります

女の子必見！！

まずは

１,両ひざをお腹に引きつける×20

2,両足を上に×20

3,床ギリギリに足を伸ばす×20

4,足をゆっくり下ろす×10

これを頑張るだけで

1週間に－6kg落とすことも！

是非やってみて下さい！