こんにちは！
みやびです！
わたしは暇さえあれば
いつも寝ています
だって眠たいんですもの、、
電車の中でも
授業中でもお構いなく
いつも寝ていました
ですが後悔しました
だって 授業で寝たぶん
家に帰ってから勉強
しなければならないのです
そこで
あなたは授業中
居眠りしたことが
ありますか？？
『そんなんおらへんやろ！』
朝からずっと座りっぱなしで
起きてる方がすごいと
思いますよね(笑)
昼食がおわり3限目！
もう眠たくてたまらないですよね
周りを見れば突っ伏している子
カクカクなってる子
もちろんあなたもその中の
1人だと思います
『わけのわからん単語
ばっかりやしおもんない！』
『授業つまんないわ！』
なかには
『おもんない授業する
講師が悪い！』
と思う人もいるでしょう
でもそうやって寝てしまった
結果、、、
何が待っていました？
家に帰ってからの苦労
ですよね
そこでわたしが
授業中に眠くならない方法
を紹介します
この方法を試すことにより
なんと授業中眠くならない
のです
きちんと話を聞くことができ
内容も理解することができます
そして起きている人
限定のマジックフレーズである
『ここテストに出すから
覚えておきなさい』
そんな講師の一言も
きちんとGET！
授業で内容が理解できると
どんなイイ事が待っていると
思いますか？
そう家に帰って勉強
しなくていいのです
そんなハッピーな話
あっていいんでしょうか？
ええ、いいんです！
家に帰って勉強しなくて
いいということは
好きなテレビも見れます
友達が必死に勉強している間
あなたは睡眠に時間を
まわすこともできます
もういらないってぐらい
寝たいですよね、、、
休みの日も好き放題
遊ぶことができます
遊園地やショッピング、
友達とカフェに行ったり
あなたがしたいこと
全てできます
逆に知らないことによって
授業中寝てしまう
↓
家で勉強しなくては
いけなくなる
↓
でも 教科書読むだけでは
内容が理解できない
このとき初めて
『授業起きておけばよかった』
と思うのです
講師の説明を聞いて
理解しながら聞くべきだった
思ったことありますよね？
家に帰って勉強し
分からないから
ずっと勉強するはめになり
気づけば寝不足
授業中また寝て、
家で勉強、、、
『ねむい、、、』
『もう休もう』
寝るためだけに学校を
休んでしまい
また置いていかれるのです
休日もどこにも行けず
勉強してばかり
このままでは鬱になって
しまいます
それだけは！阻止しましょう
あなたには楽しく学生生活を
過ごしてほしい
そのために重要なことは、、、
就寝時間を決めることです
就寝時間がバラバラであると
『いつ寝てもいい』
と脳が誤認してしまうのです
まずは寝る時間、
そして起きる時間を
決めます
これを実行すると
脳が寝る時間を
覚えていくのです
睡眠環境の問題は
あなたの心がけ次第で
変えることができます！
休日楽しく過ごすために
今すぐ寝る時間を
タイマーにセットしましょう
これで授業寝なくていいのです
それでは今日はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました