こんにちは！
みやびです
あなたは
『集中力がもたない』
『さっき休憩したばかりなのに
また休憩してる』
『今日はここまで勉強したいのに
まだまだ残ってる』
なんてことを思ったこと
ありませんか？？
集中力なかなか続きませんよね？
ですが あることを意識するだけで
集中力がバンバン持続します
・バイトする時間がない
・友達と遊びたい
・彼氏とデートしたい
『効率よく勉強して
余裕がほしい』
その願いわたしが
現実にしましょう
これを読まなかったから
集中力が持続せず
バイトもろくにできず
友達とも遊べない
さらには勉強に追い込まれ
ストレスが溜まっていきます
そして友達や彼氏に
八つ当たり、、、
"負の連鎖"
この言葉に当てはまる環境には
おちいりたくないあなた！
"あること"を意識するだけで
いいのです
その"あること"とは
『時間を決める』
長時間ダラダラ勉強するよりも
短時間でサクッと勉強
しちゃいましょう
人の集中力はもって90分と
言われています
そんななかで5時間勉強しても
ほんの10%ほどしか残りません
1時間で区切って何度も
勉強する方が効率がいいのです
『時間を決めて今から1時間で
ここの範囲をしよう』
そう決めて勉強してみてください
必ず集中力が続きます
携帯のタイマーなどで時間設定
してもいいですね
もし携帯を見るたびに
さわってしまいそうだと
感じたら
ストップウォッチ
を有効活用してみてくださいね
では、今すぐ！
時計を見て勉強する時間を
決めてください
今すぐですよ！！！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！