こんにちは！
みやびです〜！
あなたは
『あんなに勉強したのに
なぜ覚えていないんだろう?』
『この前勉強したところなのに
思い出せない！！』
なんてことを思ったこと
ありませんか？？？
もちろんありますよね、、、
そこで今回は
記憶力を持続させる方法
についてお話たいとおもいます。
この方法を知っておくだけで
あなたはテストにバンバン
受かることができます。
もちろん実習などでも
身になった知識をバンバン出し
スタッフさんに褒められることだって
あるのです！！！
これを知らなかったあなたは
今まで損していました。
断言します。
『あ〜、そこ前めっちゃ勉強
したところなのに、、、』
『もっと復習しておけばよかった』
なんてことになりたくない
あなた！！！
もう大丈夫です。
これを知ったあなたは友達と
大きな差がでるぐらいに
記憶力が持続します
それは
繰り返すことです
『それぐらい知ってるわ！！』
って思ったあなた！
ちがうのです。
みなさんは
エビングハウスの忘却曲線
を知っていますか？？
これによると 一度覚えたことは
24時間後には70〜80%
忘れてしまうとされます。
つまり徹夜で勉強しても
翌日には大半を忘れている
ということ
逆を言えばそれまでに
復習をすれば忘れるスピードが
遅くなると言われています。
復習するタイミングが重要なのです
①就寝前
②翌日
③1週間以内
④2週間後
この4回をおさえることで
確実に記憶力がアップします。
『人間は忘れる生き物』と
いわれますが、この4回の復習を
行うことで
脳が『覚えなければいけない』
と認識し記憶力が持続するのです。
このタイミングさえ
おさえていれば テストや
臨地実習の際苦い思いを
しなくてすむのです。
是非試してみてくださいね！
では、今日はここまで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！