初体験！免震で地震

びっくり！地震

いや～地震を感じる前に、警報がなったので、それにびっくりでした。

以下免震高層マンションでの体験です。

”地震です！地震です！”
”エレベーターが停まりました！”
リビングにある警報機が鳴る。
会社でたまに聞く火災報知機の男声。

【１０秒後】
窓がキシキシ鳴り始めました。
この揺れは震度１ぐらい？
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【30秒後】
船に揺られてる感じ続く。
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【60秒後】
テレビでは震源地や震度の速報。
えー！震度4？？？？
まったくそうは思わない。とりあえず窓？開ける？
いやいやここは姉さん31階ですわよ。
とりあえずこの揺れに体を合わせ、ゆら～ゆら～ドキドキ・・
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【２分後】
テレビではに二回目速報。
津波の心配はありません。
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【3分後】
船に揺られてる感じ続く。
えーーーーなが！
完全に揺れが止むまで、5分ぐらいはたったのかな～

う～ん。そんな中の私はって～と・・部屋のど真ん中で突っ立てました。
ちょっとした目眩？的なのがずーっと続く感じです。

やっぱり地震は怖いっす。

CONRANショップ15周年

先日、CONRANショップ15周年にて(オープンしたときは衝撃でした)、新宿パークハイアットの店で行われたショッピングナイト♪に招待頂き行って参りました。
（全て15パーセントオフ☆）

以前と違って最近ではコンランは、家具が減ってしまったんですが、
コンランでも取り扱いが増えた、ケータリングはこちらのモノ。
ま～まあ、おいしかったねDEAN＆DELUKA。





結局買ったのは、もともと持っていたアクアブルーに、５個買い足しののグラス。
iittala

花火癒し

我が家から見える（遠いけどね）花火大会。
今年引越して、初。
先日は隅田川でしたが、江東区花火大会が一番近く見えましたよん
（写真は爆発的な感じですが・・・）

ipod♪

走る為の必需品。
それは音楽♪




NIEK＋を初めて１年半。
これがあったから続けられた？ほど記録に燃えてた時期がございました。
今はあまり記録を気にしてませんが、サイトの「run run ran!」アバターがあった時は仲間がメタボなキャラクターになってると、走ってない？なんかあった？とメール入れたりしてましたっけ。

過去のサイト

もうやんないのかなー。

東京マラソン

いよいよ、エントリー募集ですね。
東京マラソン

今朝、友人からメールが来て、おお～っと。すっかり忘れてましたよー。
締め切りも去年より早まってますね。
去年、落選したので今度こそ～

”エントリー”送信

でもその前に、ホノルルマラソンにも行きたいなーー
１月にハワイで２０km程走ったけど、気持ちよかったよーーー

究極の癒し♪でも最近は・・・

最近は、滑舌のいい口調と物言いで、

負けてしまいます私の弟子二人（甥＆姪）

ふざけてる時は、

ふっ

ふふふ

まだまだこどもでかわいいぜ～

癒しの１杯♪

癒しシリーズ第三弾。

お酒を飲まない私にとって、疲れがとれてクーッと一杯なのが、

【お酢】

それも、豆乳で割ります。朝は青汁粉入りでございます♪
まるでヨーグルト。



お酢はいくつか試して、私的ランキングがこれ。
（果実酢が好きです）

１.すだち酢

２.純りんご酢

３.もも酢

４.うこんきび酢

今はいろいろ黒酢を試し中。
酢はアミノ酸とクエン酸が多くふくまれ、脂肪燃焼に働きかけるとか。
ランニング前がいいのかもねー。

写真は、すだち酢と豆乳と氷（または冷凍バナナ）をミキサーし、スムージーの出来上がり。
桑の葉の青汁の粉も入れて。


ミントの葉はベランダ菜園のモノ

食欲のない暑い日は、皆様もお試しアレ

部屋に癒され♪

私の癒されシリーズ。
第二弾。
それは家。

得意の本業でして・・アレンジしましたわ。
普段、人の為に考える仕事とは違って、自分の為に作ったこの空間に帰るのは、何よりの癒しになっております♪

ちょっとだけ写真をご紹介（ヘッダーにもなってます）

空に癒され♪

先日、オフィスの窓から虹が見えました。
それも二つ。
残念ながら写真に納める前に消えてしまいました。
皆様の空からは見えましたか？
オフィスのベランダのその先は上りになっていて見通しがよく、空の変化が楽しめます。
夏の空は本当に表情が変わりますね。
今度こそ撮ろう～。

写真は我が家から見た夕方の空。



これもまたヤバいぐらい綺麗で思わずカメラをとり、日々撮りためてしまうのであります。
もちろん、ここぞとばかりこの夕日に向かって走ってしまいましたわ～

初ブログ♪

友人からのMIXI登録から３年放置。
アメブロも３年放置。
HPは６年放置。

自分のことを文章に書けなかったこんなアタシ。
文章力ゼロ。筆無精。

そして、今年も半分が過ぎ、残り半分ますます忙しくなり仕事の環境や立場も激変する。
仕事、いろいろにずーっと追われ続けてきた生活でしたわ。
３０後半（アラフォーか～）になって、やっと自分のペースやリズムがつかめて地に脚がつき（遅～）、いろんなことを思う今日このごろ。

Macも買い替え（♪）家はAir Mac環境になり（♪♪）好きな場所で寝際まで（♪♪♪）いじれるPC。



おおお！これは、ブログとか書いたりできるいい～感じじゃなーい？
で、なんとなく書いてみよーっと思いましたわ。
最近MIXIもアップし、そこからドドドーッとコピペ。