人に対してイライラするのは
実は自分にイライラしているんじゃない？
例えば、、、
飲み物をこぼした時
イライラママだったら
『もーなんでこぼす？』『なんでちゃんと持ってないの？』
→ こぼす＝ママの仕事が増える
疲れている時
『なんで私ばっかり』『もう自分でやって』
→負担＝自分だけが背負っている
これって全部自分都合じゃない？
以前の私はイライラガミガミ言ってた。
ある日あれ？これって自分都合やん？て
気付いた。
余裕ママだったら
飲み物がこぼれたら『こぼれたらタオルで拭いて』
→失敗＝学びのチャンス
疲れていたら『ちょっと疲れた。今日は先休もう』
→自分のケア＝心の余裕を作る
イライラしているのは自分
だったらその自分と向き合って
自分が変われば感じ方も変わる！
イライラから解放される
私もここまでになるのにいっぱい悩んで
いっぱい苦しんだよ
今でもイライラするけど
考え方が変わったから
イライラの原因もすぐわかり対処できるようになったよ
捉え方一つでイライラママから余裕ママになれる