ブログネタ:眠気を覚ますいい方法、教えて! 参加中眠気の覚まし方か~
自己流は、
①窓開けて空気の入れ替えをする

理由:眠たい空気を新しい空気といれかえて気をリフレッシュ

②起きて水分をとる!できれば冷えてるやつ

理由:潤って目が覚めるから

③気分転換する!
私の場合はダンスと歌

理由:眠気をまぎらわすため

④ストレッチをする

理由:首回したり、背伸びしたり、目を開いたり閉じたりパチパチ、肩を回したり、けんこうこつをしめたり、座った状態でもできるストレッチならたくさんあるから

これらは時と場所によって使い分けられるから、オススメ

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でも、やってみたい