しばらく更新してませんでしたね
体重かわらないのです…悩
最近一週間沢山食欲でて食べて体重増えて次の日戻るという…
今日もスイパラいってきたんですが変わらず…
体重停滞期なんですかね
あと2kg弱なんです
頑張ります
あと私ふふ
眠いんでまた次にします
久々の更新です(^O^)
体重ゎあいからわず…
変わらん
47.2kg
上半身ゎいいんですけど
下半身が…
ってなことで今日からはじめることがあります
良かったら皆さんも調べてみるかやってみて下さい
魔女の22時でしたっけ?
お母さんが見つけてくれたんですが、
まぁある動作を毎日続けているだけで下半身痩せ体重ﾏｲﾅｽ20kg日本準ﾐｽｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ選ばれた人のやつをYouTubeで見ました
まず洗い物をするなど立ってるときは
きをつけをして
片足を真っすぐ前に出しかかとをつけます。
次にその足のまま後ろに下げます。
最後に軸としている足の後ろにその足をもっていき後ろに下げた足は地面につけてはいけません。
その動作を立ってるときは常に続けていくそうです
座っているときは
まず座ります
タウンページの厚いやつ
厚いやつぢゃなければ2冊かさねてください.
そして太もものところではさみます。
そのまま足は
左右
↓↓
＼／
なるようにして下さい。
足と足の間はあけて下さい。
この２つを毎日続けていくだけで下半身痩せができるそうです
まぁ成功してもしなくても
お金を賭けずにできるってところが素晴らしいですよね(^O^)
学生にゎ優しいです
下半身痩せしたい女子高生の皆さんはわたしのブログだけでなく、YouTubeでしっかり調べて下さい!!
一緒に頑張りましょう
体重ゎあいからわず…
変わらん
47.2kg
上半身ゎいいんですけど
下半身が…
ってなことで今日からはじめることがあります
良かったら皆さんも調べてみるかやってみて下さい
魔女の22時でしたっけ?
お母さんが見つけてくれたんですが、
まぁある動作を毎日続けているだけで下半身痩せ体重ﾏｲﾅｽ20kg日本準ﾐｽｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ選ばれた人のやつをYouTubeで見ました
まず洗い物をするなど立ってるときは
きをつけをして
片足を真っすぐ前に出しかかとをつけます。
次にその足のまま後ろに下げます。
最後に軸としている足の後ろにその足をもっていき後ろに下げた足は地面につけてはいけません。
その動作を立ってるときは常に続けていくそうです
座っているときは
まず座ります
タウンページの厚いやつ
厚いやつぢゃなければ2冊かさねてください.
そして太もものところではさみます。
そのまま足は
左右
↓↓
＼／
なるようにして下さい。
足と足の間はあけて下さい。
この２つを毎日続けていくだけで下半身痩せができるそうです
まぁ成功してもしなくても
お金を賭けずにできるってところが素晴らしいですよね(^O^)
学生にゎ優しいです
下半身痩せしたい女子高生の皆さんはわたしのブログだけでなく、YouTubeでしっかり調べて下さい!!
一緒に頑張りましょう
おはよう(^O^)
最近体重が変わらないです←
47.2kg
昨日ゎ部活やって
お昼に千葉県産牛乳ホイップクリームパンと
ブドウ寒天ゼリー250グラムと
アイス一つ買ってたべました�
帰ってカルピス飲んでホームランバー2本とチョコアイス食べて
夜には夜ご飯とカルピスソーダと
あの有名な店の銀のぶどうの
チーズケーキをたべました
食べ過ぎた
そして走る
部活行くだけでも
学校までチャリで片道7kmという
14kmね…
昨日の暑さは死にそうだった
まぁ今日も朝からアイス2本食べちゃったという…
…明日ゎ彼氏と花火見に行くー
＼ヤッホーい／