石原式食事療法

 「すべての病気は食べ過ぎから」で有名な石原結實Dr.の本に従って、1日2食をトライしてみました。

 内容はすこぶる簡単で、朝食は人参とりんごジュース、生姜紅茶をコップ一杯だけ。昼はネギをたっぷり入れた温又は冷そば。夜は好きなものを腹八分目。アルコールもOK。たったこれだけ。

 トライして翌日に黒い便が出ました。通じは良い方なので宿便はないと思っていましたが、意外でした。さらに今朝はかなり厳しい嘔吐をもよおしトイレでゲーゲー。何も出ないのですが、本によると体内の毒素を排出するための正しい反応とのこと。面白いのでしばらく続けてみようと思います。空腹感がポイントとか。

というわけで、本日の訪問者です。