妊活

プラノバール８日目
子宮のチクチクも重たい感じもなくなり、順調に飲み進めています。
立ちくらみがあったので、鉄分と、葉酸も飲み始めました。


不妊治療も、妊活のひとつに入るのかなー？

不妊って言うとネガティブだけど、妊活っていうと何か前向きな、上向きな、いい響きに聞こえる。

そう言えば、、、今回の不妊治療中に思ったことが一つ！

周りで妊娠してる人が増えているので焦る気持ちがあるけど、それが１番ダメな気がする。

気にせずに、マイペースに、二人目はどうするの？と聞かれても、
授かりものだからねー、できれば良いけどねー、なんて感じでノラリクラリ返す。


妊娠した人に聞いてみたら、
仕事復帰したら妊娠した、とか、好きなことをやっていたけど自然と妊娠してたっていうのを本当に良く耳にする。

それはまさに、妊活の基本なんじゃないかなーって思った！


エステや読書や散歩や買い物や旅行、、、なーんでも！好きなことをやる。


気が充実してくると、子宮環境が良くなってくるのかも！？と思う程（笑）


来週から、私も充実の毎日なので（エステと買い物、大好きな友人とランチ）
気が充実して、子宮環境も整いますようにー(*^^*)

病院についての諸々

前回の病院で、プラノバール2週間分を処方されました。

今日で４日目。

体調や精神状態に特に影響はなさそう…、と思ってたら、昨日、体重計に乗ってびっくり！

１キロ近く増えてた！！！！

知らないうちに食べてたのか、暑くて水分取り過ぎたのか、、、

今日から食事日記でも書こうかな。←そんな事より基礎体温はかれw


あと、昨日の夜、寝るときに子宮（足の付け根）あたりが軽くチクチクした感じがあったけど、気になる程ではなかったのでスルー。
続くようなら聞いてみようかな。


そう言えば、病院の問診票の最後の質問欄に、先生に伝えたい事はありますか？とあって、
以前通っていた病院の待ち時間がストレスだった云々、、、（他にも書いたけど）と書いたら、
受付後10分くらい待った時に、看護師さんが来て、もう間も無くです、お待たせしてすみません、と謝りに来てくれた。

そ、そんな短気じゃないけど…前の病院に比べたら全く待ってないし（呼ばれるまで二時間とか、ザラだった）…も、申しわけない(^^;;



そう言えば、前の病院に、紹介状を書いてもらうよう頼んだのに、まだ連絡ない。

電話に出た受付嬢に、一週間から１０日は待ちますよ、とか上から目線で言われたけど、すでに2週間！（爆）
本当に患者をバカにしてる病院だったんだなぁー。
やめて良かった、田園都市レディースクリニック！←あ、言っちゃった（笑）


知名度だけで病院選ぶとエライ目に遭うということが、身にしみて分かった。。。


今の病院については、病院名はしばらく書くつもりは無いですが、自分に合った先生、病院を見つけるのって、本当に大変な事！


口コミやネットの評価も大事だけど、それだけじゃダメな気がする。


でも、探すのって大変だし、１度に2、3箇所の病院なんて通えないし、、、ていうか、通ってる病院が満足できる場所ならいいだけの話で、

病院側は、患者がどういうことを求めてるのか、もっと的確に対応しないと、結果的に評価を損ねるんじゃないかな？と思う。

例えば田園都市レディースクリニック

待ち時間がハンパない→
・あと何番目で呼ばれるか、全く分からないで待つより、待ってる人の診察ナンバーをモニターに一覧表示して目安を知りたい
・予約した時間に呼ばれないなら、そもそも予約の意味がない。その時間の予約数、枠？を減らしてほしい
・気軽に外出できるようにしてほしい。次の次なので間も無くです、と言われて30～60分待つとかザラ！外出させてくれ、そしてメールか電話してくれ！

ロビーに座れない程患者がいる→
・ロビーを広げるか、予約を少なくする

先生のその日の診察部屋がどこか分かりづらい
・1～4（だったかな？）の部屋番号がバラバラ！入り口入って右から１、２、３、、、とかにしてほしい。
せめてロビーから、ぜーんぶ見えるところに部屋番号かいとけ！不親切すぎるやろ。（書いてあるのか？？私には見えなかっただけかも？w）
看護婦とか事務員とか先生に分かれば良いのか！患者に分からなきゃ意味ないし。

毎回、行くたびに先生の部屋が変わってるし。あー、思い出したらイライラしてきた。

こっちの部屋かな？と待ってたら、反対側から『何番の方ー！』とか呼ばれて、慌てた事が何度かあった。


私が改善してほしいと思ったところは、そんな感じかな


あ、でも良かったところも！

良かったところ
・子供用のキッズスペースがあったとこ
・女性向けのファッション雑誌が豊富
あ、追記！
・無料の駐車場が地下にあったトコ

今の病院に勝るところは以上！

血液検査の結果

前回の血液検査の結果が出てるということで聞きに行って来ましたー！
{2201A702-11A1-4E1B-A4C0-3E06ED83BBC7:01}


FSH 2 に対してLH1
いずれにしても  10以下が理想。

私の結果は4.6：9.6

ホルモンの話ですが、FSH：LHの割合が２：１、それぞれ１０以下が理想で、
私の場合、それが真逆の割合でした…(>_<)

そこで、ピル（プラノバール？）を2週間飲んでリセットすることにー！


次回は生理が来て５日以内に来院。


今日は予約時間から30分で全てが終わりました(*^^*)
前の病院は、二時間待ちが普通だったから、それに比べたら相当スムーズで楽チンー！

ここの看護師さんも気持ちの良い人達で、先生も真摯に取り組んで下さってるし、いい病院見つけたー！！

知名度上がって混んで欲しくない…(；´Д`A

いや、病院にしたら、それは困るんだろうけど…(^^;;

2014/08/14 今日が予約初日。

さっそくネットで探して行った病院でのことをツラツラと…

事前に問診票はホームページからダウンロードして書いてました
時間通りに受付して番号札を渡されました。
病院では、その番号札で呼ばれ続けます。
プライバシーに配慮してるのかな？

受付から待つこと10分、番号札で呼ばれて、中に入って、名前を確認されてから、最初に院長と面談。

院長室なのかな？
広くて綺麗なお部屋ー！

話したのは、これまでと、これからの治療について、と、体調や第一子の産後変わったこと


続いてすぐ内診
別室で、これまた綺麗なお部屋！
広々した室内
巻きスカート（自費で580円？）に履き換えて診察台にあがる

触診


結果を再び院長室？で聞く

わたしの場合はやっぱり多嚢胞性卵巣！（笑）


続いて看護師さんに代わって血液検査
LHとFSLHの数値を調べるため、血を取りました。

結果は４日後とのことなので、予約を取って、初回の診察は終わりました。


看護師さんも先生も、すごく真摯に取り組んで下さってる印象で、とても好感が持てます！

いい病院みつけたー！

妊活・不妊治療再開、その1

今日は予約した婦人科（不妊治療専門）の病院へ。


ここは７月にオープンしたばかりーー！
キレイっ！


オープン記念のお花が、待合室にも置いてありました。
{B733F0E8-76F7-4C06-9750-5AE294F4E734:01}


先週のうちに事前に予約していて、今日がその日。


予約の時間（15:30）に行ったら、待合室にはわたし一人っ！
ううーん

以前の病院の激混みに比べたら、もう、天国のような空間（≧∇≦）


早く終わりそう。


でも、まだどんな病院か分からないので、名前はとりあえず伏せておきますm(_ _ )m

良さそうだったらまたこちらに書きまーす！！

不妊治療

再開を決めました！

妊活をやめてから数ヶ月。
しばらくは基礎体温やなんやかんやをすっかり放り出していたのですが、
何をしたわけでもなく、自然と気持ちのリセットが出来たので、再開します！

【不妊治療】お休み中

今月は、不妊治療お休み中！

潔く！

病院でのストレスがないせいか、心が晴れ晴れアップ

ちなみに、基礎体温も辞めて（寝起きに計らなきゃ、という意識があって、眠りが浅くなり、夜中に目が覚めてしまうため…）

妊娠のネット検索なんかも辞めて、ただひたすら、２、３日おきに仲良し（笑）

特に期待を込めてるわけでも無いけど、なんかしてないとねぇ、、、という感じで。


そうは言っても、

卵胞の育ち具合
子宮のようす

気になるっちゃー気になる。

来月くらいから再開しよーかなー。病院。

【deb's coordinate】

不妊治療をお休み中なので、ちょっと新しい分野で記事を書いてみる事にしました。
色々とチャレンジ！！(笑)

ダイエットを始めて、３ヶ月経過。。。
相変わらず身長は低め（１５３ｃｍ）で体重が、人生MAXデブ期突入中の５８キロ。。。
身長はＳサイズなのに、体重はＬサイズ、、、という悲しい現実。

でも、おしゃれとか好き！考えるのも、見るのも、大好き！


昨日は関東地方、大雨でした★

お出かけは、このレインブーツで。
レインブーツ

楽天でポチりました。


・・・で、どこに行ったかと言うと、
コルモピア

コルモピア(笑)

時々、激安な掘り出し物があって、好き。

昨日はこれを購入。１４９０円。
コルモピアの激安スカート

コルモピアの激安スカート



縦のピンストライプが着瘦せ効果あるかなー！？なんて淡い期待もしつつ・・・
今日、Ｈ＆ＭのロゴＴシャツと合わせて着用しました★



スカートいろいろ


送料込みでこれは安い～


背が低いので、膝丈or膝上丈を良く着るのですが、
流行のペンシルタイプのタイトスカートはちょっとムッチリしちゃう、、、


その点、このサーキュラータイプのフレアスカートは安心感ある～ぅ！！

台形の形も、足が細く・・・少しは痩せて見える・・・かな！？

【ダイエット】３ヶ月経過中

ついに5月。

間も無くダイエット３ヶ月経過。
最近、体重の変化が無かったけど、ダイエットスイッチ再びオン！

夫の「義姉に似てる」のひとことで(笑)
（義姉＝かなりのぽっちゃり体型）



朝のラジオ体操と、ウオーキング復活！

やっぱりメンタルもバイオリズムがあるなー(^^;;
それと同調する体重の変化。

低迷期の体重の変化
体重の低迷期の推移


ここ数週間、完全に低迷期だったもん…(;_;)

気持ちを無理に上げても継続できないし、
自分の心に耳を傾けてあげて、
やる気のない時は頑張りすぎない程度にがんばるアップ
、、、というスタイルで行こう！


今回の低迷期は→早朝ウォーキングやラジオ体操や肩甲骨体操をサボりましたが、週に1度のピラティスは頑張りました！

できる範囲で継続っ！ピラティスだけでも続けて良かった～(^^)



これまでの経過グラフ
体重の推移


現在：58.3kg←やっと２ヶ月前（旅行前）に戻った。ここから落とすぞ！！！！
体脂肪：36.9←やっと37％切った！