今日も１日お疲れ様でした！
２ヶ月ちょっとぶりのブログ更新
大丈夫でした、何とか生きていますよf(^_^)
今日は午前２時に仕事終了。
そのままスポーツクラブJOYFIT
約８ヶ月NOランだったけど、
今日から来年２月に行われる
いわきサンシャインマラソンへ
向けての第一歩
10月26日木曜日 午前3時46分
スタートです❗
先ずはトレッドミルでウォーキングから。
とりあえず傾斜5° 距離2.5㎞ 時間30分 速さ5km/h
10分もしないうちに辛くなってきました。それでもなんとか歩かされる事が出来ました。
少しずつ走る準備から始めようと思います。
明日も出来れば同じ時間に同じ場所で(^-^) 頑張りたいです❗
これから帰って寝ます💤
お休みなさい❗
ではでは👋
まんぼちゃん
