今日も１日お疲れ様でした！
今日も朝から寒かった🥶
まんぼんちはうっすらだけど雪が積もっていたよ。
会社でもシャッター開いているから入ってくる風が冷たい冷たい❗
そんな中、来週の生産の準備
また一部設備が新しくなり、生産入るギリギリまで工事もかかるみたいで、日曜日に試運転するみたいです。大きなトラブルがないといいけど。
昨日のスポーツクラブJOYFIT
バイクマシン
40分 10㎞ 205kcal レベル4
運動前血圧
116mmHg 78mmHg
脈 81拍/分
運動後血圧
107mmHg 71mmHg
脈 96拍/分
今日の運動前体重と運動後体重
61.9kg➡️61.9kg 0g減
今週はバイクオンリー
今日もバイクを漕ごうかな⁉️
今日も帰りに寄っていきます！
ではでは
まんぼちゃん
