今日も１日お疲れ様でした！
週はじめの抗原検査
今回も陰性でした！
このキットで陽性になるんだろうか⁉️
今日は仕事帰りにスポーツクラブJOYFITへ
トレッドミル
斜0 54分 6㎞ 371kcal消費
運動前血圧
132mmHg 8４mmHg
脈 70拍/分
運動後血圧
128mmHg 71mmHg
脈 6０拍/分
今日の運動前体重と運動後体重
6３.0kg➡️62.5kg 500g減
5４分運動するとやっぱり汗😞💦びっしょりになるねf(^_^)
明日はどうしようかな⁉️
雨がひどくなってきた⤵️
ではでは
まんぼちゃん
