今日も１日お疲れ様でした！
今日はゆっくりゆっくりベッドの上
週一のメンテナンスの整骨院
やっぱり週末は腰がヤバい❗
腰に10本の針+腰と脹ら脛への電気をかけてもらいました。
整骨院の先生、いわきサンシャインマラソンに向けて走り出したそうです。
9月に10㎞、12月にハーフマラソン、2月にフルマラソンの予定だそうです。
まんぼも走りたいは❗❗
早く腰の具合良くなりたい
お昼は久しぶりに冷やし中華
冷やし中華始めました！
の貼り紙にひかれました。
1.5麺分 1000円
マヨネーズ付きでうまか(^^;
約１ヶ月ぶりにイケメンタイム
床屋さんに行ってきました。
ファミマのストロベリーフラッペ
家に帰ると
向日葵より先にコスモスが咲いていました。
最近のこの暑さに季節もどうにかなっちまったのか⁉️
あっという間に梅雨明けになってしまったけど、やっと紫陽花が咲き始めました
夜は１年ぶりに
ホタル観賞
この時期の唯一の楽しみです❗
涼しくなった夜に見るホタル
明日は先週に続いて草刈り人足
河川の草刈りです。
明日も暑いんだろうな☀️👕💦
ではでは
まんぼちゃん
