今日も１日お疲れ様でした！
今日は朝から会社の掃除
多分明日以降も掃除で金曜日までにあるのかな⁉️
今日も仕事終了後
スポーツクラブJOYFITへ
軽く準備運動とウォーキングを済ませ、
トレッドミル
ウォーキング 1㎞ 12分の後
約３ヶ月ぶりくらいにランニング
4㎞ 32分 8分ペース
いわきサンシャインマラソンまで
70日を切った今日からのスタート
腰の具合は良かったのだけど、
3㎞走った頃にちょっと腰が痛みだした。半端になるの嫌だからちょっと我慢して4㎞走りました。
これから毎日走れる訳ではないのに2月27日まで間に合うのだろうか⁉️
まっ、とりあえずこれから頑張って海が見れるくらいまで何とか頑張ろうと思いますf(^_^)
また明日もスポーツクラブに行く予定❗
でも100才のばあちゃんが熱出して入院らしい。
施設に行っているんだけど、さっき連絡がありました。
肺炎かもしれないってことなんだけど、大事に至らないといいのだけど😥
ではでは
まんぼちゃん
