今日も１日お疲れ様でした！
昨日は仕事帰りなスポーツクラブJOYFITに行ったのだけど、
途中から眠くて眠くて🥱
帰って速攻爆睡😪💣️💤
こんな時もあるんですね、
加齢のせいもあるのかな⁉️
腹、背中、背中、胸、胸
トレッドミルでウォーキング
傾斜 3 24分 2㎞
最後にストレッチ
今日も仕事帰りにスポーツクラブJOYFITへ
腿うら、腿おもて、太腿、うち腿、外腿、背中、背中、腰と背中、胸、胸、肩、といろいろとゆっくりトレーニング
そろそろランもしないと非常にヤバイかも⁉️
夜行ってもシャワー浴びれると
少しずつでも走るんだけどな～
明日はどうしようかな⁉️
あっ、いわきサンシャインマラソンのエントリーが今日の14時10分で募集人数に達したのでエントリー受付終了になりました❗
３大会連続の中止だったので
今回は走りたいものです。
ではでは
まんぼちゃん
