211005 もも、もも、もも、もも、もも

今日も１日お疲れ様でした！

今日の仕事も整備が主

仕事帰りにスポーツクラブJOYFITへ

トレッドミルでウォーク

2㎞　24分

腹、腿裏、腿表、太腿、うち腿、

そと腿と腿を中心にトレーニング

しばらく腿は鍛えてなかったので

足がふらふら😵

少しずつ頑張って行きますね❗

ではでは

　　　　　　　　　まんぼちゃん