今日も１日お疲れ様でした❗
今日の朝も寒かった
気温－6℃
昨日もスポーツクラブへ。
トレミで9㎞走らされて来ました。
そして今日も1時間の残業の後
スポーツクラブ。
いつもより混んでいてなかなかとレミが空かない。
いわきサンシャインマラソンまであと10日ということで激混み❗
予約をしておいて筋トレ
約1時間弱鍛えてから
トレミで11㎞
今日もたっぷり汗をかくことが出来
１ヶ月ちょっとでもとの体重に戻りました。サンシャインマラソンまであと1㎏落とします❗
ではでは
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
