今日も１日お疲れ様でした❗
今日は大寒
寒い寒い🌁⛄🌁
仕事終了後スポーツクラブへ。
今日は足も軽く
16㎞走りました。
5分30秒で5㎞
5分で10㎞
4分30秒で1㎞
昨日走れなかった分走れて良かった(^^)
明日も走りたい❗
ニューシューズ
試しに履いてみたけど
かなり走りやすかった❗
このシューズで守谷ハーフといわきサンシャイン参戦します。
写真うまく撮れなかったけど、
部屋の気温 1.7℃
気持ち良く寝れる温度ではない(ノ_＜。)
でも慣れっこ❗
結構寝れちゃいます(^^)
週末もいっぱいやることがあります。
楽しく過ごせるよう もう寝ます。
ではでは👋
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
