今日も１日お疲れ様でした❗
昨日の天気とはうって変わって
朝から晴れて過ごしやすい１日でした。
今日も仕事終了後スポーツクラブへ。
トレミで15.3㎞走りました。
5分30秒で1㎞
5分で2㎞
4分30秒で10㎞
5分で1㎞
4分で1㎞
ダウンで300ﾒｰﾄﾙ
わりと余裕をもって走ること出来ました。
汗もびっしょりかけたけど
お正月に増えた体重はなかなか戻りません(ノ_＜。)
食べ過ぎかもしれない。
ちょっとずつ減らそう❗
今日は朝のうちに
川内の郷 かえるマラソンにエントリー完了
第1回の大会なので
どんな大会になるのか今から楽しみ(^^)
帰宅すると
守谷ハーフマラソンの参加通知書が届いていました。
いわきサンシャインマラソンの前の週なので、調整のつもりで走ります。
始めての参戦❗ どう走る⁉
いわきサンシャインマラソン用の
マラソンシューズも今日届きました。
初めてのカラーにちょっと戸惑い。
明日から履いて慣らして行きます(^^)v
ではでは👋
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
