今日も１日お疲れ様でした❗
午前中晴れて暖かかったけど
午後から雲ってきて雨がパラパラ。
夕方近くからは冷えて寒くなってきました。
今週末は寒さが戻るみたいですね。
体調気をつけなければいけませんね(^^)
今日も仕事終了後スポーツクラブへ。
トレミで速度を変えながら12㎞
走らされて来ました。
たっぷり汗かいてサウナでもたっぷり汗かいたけどまだ元の体重には戻らない。
また明日も頑張ろう❗
明日は甥っ子二人を野球の練習とバイトの迎えに行かなければならないので
少し長く練習出来そう。
ではでは👋
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
