今日も１日お疲れ様でした❗
ここ数日寒い日が続いて嫌になってしまいます。風邪に注意ですね(^_^)
今日は久しぶりにスポーツクラブへ。
膝痛めてから9日ぶりに走ってみました。
すごく不安だったけど、ウォーキングで2㎞ ゆっくりジョギングで3㎞
膝の痛みはありませんでした❗
まだ無理はしません‼
ちょっとずつ走っていきます。
明日はインフルエンザの予防接種して
接骨院へ行って来ます。
日曜日はいわき万本桜プロジェクトの植樹会の手伝いに行って来ます。
クリスマスも近いのでサンタクロースの仮装で行こう(*^^*)
ではでは
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
