膝の痛み(。>д<)

おはようございます❗



今朝のいわきは晴れ、比較的暖かい朝です。



昨日は残業になりランはなし。
といっても膝の痛みがあり残業なくても
走れなかったと思います。



歩くのもちょっと困難なので、
今日は朝から接骨院に行って来ます。

午後の練習会は行くけど走らないと思います。
膝の痛み悪化しないようにしないとね(^^)




とりあえず行って来ます。



ではでは👋


良い休日をお過ごしください(*^ー^)ノ♪











                                            まんぼちゃん