重い❗

今日も１日お疲れ様でした❗



今日は仕事終了後に
スポーツクラブ ジョイフィット 鹿島へ

シャワーだけは浴びたことはあるけど、
実際の利用は初めて。
いまいち勝手がわからない、






6.5㎞トレミって来ました。

ハーフマラソン後 ２日
めちゃくちゃ足が重い。
今までにはなかなかないくらいの重さ❗


もっと走りたかったけど止めた。


明日はちょっとは良くなってるかな⁉


少しでも走りたい。


2月まで参戦の大会はないので、
焦らずじっくり鍛えます❗






ではでは👋







また明日(*^ー^)ノ♪











                                            まんぼちゃん