今日も１日お疲れ様でした❗
今日は仕事終了後スポーツクラブへ。
トレミで8㎞
キロ5分で4㎞、キロ4分30秒で3㎞、
キロ4分20秒で1㎞走りました。
今月のまとめを簡単にしちゃいましょう。
11月1日、天童ラ・フランスマラソン
ハーフ
11月22日、つくばマラソン フル
に参戦。
月間走行距離 151.5㎞
天童ラ・フランスマラソンの後風邪をひいてしまい2週間以上ろくに走れませんでした。
次の日曜日は、野馬追いの里健康マラソンに参戦。
どんな走りをするか検討中❗
ガチではしろうかな⁉それともファンランしようかな⁉
どんな格好で走るかも悩んでおります。
今年最後の参戦になるので楽しく走りたいと思っています。
ではでは👋
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
