今日も１日お疲れ様でした❗
最近忘れ物や物忘れがめちゃくちゃ多い今日この頃です。
自分でもちょっと心配になってくるくらいです(ノ_＜。)
昨日はある忘年会に参加させていただきました。
次の日桜の植樹会の手伝いに行く予定だったので飲みすぎ注意❗
そう考えていました。
でも飲み始めるとそんなこと全然忘れてしまい、生ビール飲んだ後にいも焼酎のロックをグビグビッ❗
飲んで飲んで一人でボトル１本くらい飲んだかも⁉
2次会になってもペースは落ちることなく
グビグビッ❗
最後の方はあまり記憶がありません。
朝起きたら頭がガンガンッ❗
やべ～、やっちまったな(。>д<)
6時半頃に目は覚ましましたが
起きたのは11時頃、半日終わってしまった😵💧
今日は20㎞くらい走りたかったのですが、
いろいろ用事を済ましているうちに暗くなってしまったので、スポーツクラブへ。
いつものように筋トレから始めて、
8㎞ キロ6分で2㎞、キロ5分30秒で2㎞、
キロ5分で2㎞、キロ4分30秒で2㎞
プチビルドアップでトレミって来ました。
来週の日曜日は野馬追いの里健康マラソン
後半アップダウンのあるコースだけど、
楽しく走って来たいなと思います❗
ではでは👋
また明日(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
