おはようございます❗
今日は朝から雨、憂鬱な気分になります。
今日１日頑張れば明日は休みです。
雨の中での作業頑張ります❗
昨日は仕事が終わる頃雨がポツポツと降っていたので、スポーツクラブへ。
スポーツクラブについた頃は雨は止んでいたけど、久しぶりのスポーツクラブでトレッドミルで走らされて来ました。
0～1㎞ 5：00／㎞
2～8㎞ 4：30／㎞
今日は結構足が軽く感じて気持ちよく走れました。
室内ということもあり、
汗👕💦びっしょり❗
今日は雨なのでまたスポーツクラブにいこうかな⁉
明日は20㎞走に参加する予定です。
次の週は鶴ヶ城ハーフマラソンなので
無理せず走るつもりです。
まんぼちゃん
