今日も１日お疲れ様でした！
最近なぜか知らないけど、スポーツクラブでのランニングが多くなってきています。
大分涼しくなってきているので、そろそろ 21世紀の森公園トリムコースで走ってもいいのかも(^^)
2日、10㎞ 53分54秒 ジョイフィット
3日、 8㎞ 42分50秒 ジョイフィット
4日、休足日
5日、10㎞ 52分48秒 ジョイフィット
6日、8,3㎞ 43分04秒 地元ラン
7日、休足日
8日、11㎞ 55分02秒 ジョイフィット
で走り、今月計 47,3㎞ 自分にとってハイペースで走っています。
昨日は新しく購入したTシャツを着て走りました!!
全部で5枚購入したので、毎回順番に着て走りたいと思います(^^)/
膝や足首の痛みが多少あるので、次のマラソンまで無理のないようにじっくり走り込みます(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん
最近なぜか知らないけど、スポーツクラブでのランニングが多くなってきています。
大分涼しくなってきているので、そろそろ 21世紀の森公園トリムコースで走ってもいいのかも(^^)
2日、10㎞ 53分54秒 ジョイフィット
3日、 8㎞ 42分50秒 ジョイフィット
4日、休足日
5日、10㎞ 52分48秒 ジョイフィット
6日、8,3㎞ 43分04秒 地元ラン
7日、休足日
8日、11㎞ 55分02秒 ジョイフィット
で走り、今月計 47,3㎞ 自分にとってハイペースで走っています。
昨日は新しく購入したTシャツを着て走りました!!
全部で5枚購入したので、毎回順番に着て走りたいと思います(^^)/
膝や足首の痛みが多少あるので、次のマラソンまで無理のないようにじっくり走り込みます(*^ー^)ノ♪
まんぼちゃん