仕事終了後、今日もまたまたスポーツクラブ ジョイフィットへ。
最後のあがきではないけど、最後の追い込みで
10㎞ 46′10″ 4′37″／㎞
のペースで走りました。
明日は完全休足日にしたいと思います!!
寒気が入ってきて数日は寒くなりそうだけど大丈夫だろうか!?
風も強くなるそうです。
とにかく、体調管理をしっかりして日曜日のマラソンに備えなければ!!
仕事終了後、今日もまたまたスポーツクラブ ジョイフィットへ。
最後のあがきではないけど、最後の追い込みで
10㎞ 46′10″ 4′37″／㎞
のペースで走りました。
明日は完全休足日にしたいと思います!!
寒気が入ってきて数日は寒くなりそうだけど大丈夫だろうか!?
風も強くなるそうです。
とにかく、体調管理をしっかりして日曜日のマラソンに備えなければ!!