ぬか床生活

ぬか床を始めて、もうすぐ一週間    

二週間で腸内環境が変わる

本当、ワクワクしながら、いろんなお野菜漬けてます

最近は、にんじんを漬けたけど。

今回は、パプリカ

みずみずしい食感でさっぱりしてる

ただ、ちょっと塩が多かったかな～

教えてくれたアキさんがアボカドと玉子をオススメって言ってたから、次はアボカドと玉子行ってみよ

ぬか床をはじめて

お腹の調子がめっちゃ絶好調

特に便秘とかは、なかったけど、スッキリ感やお腹の見た目も違う気が

あとは、そのおかげで、肌の透明感がアップ

毎日の素肌磨きケアの効果をより高めてくれてて、保湿力も上がった気がする

体重も1キロ落ちた

ぬか床、さまさま

今日からこれもはじめます

20穀もの雑穀が入ってる

モチモチの雑穀ご飯とぬか漬け

最高だ～

こてつ

よく寝るコテツ君

今日は、もぐり込んで寝たい気分なのね（笑）

可愛い

今日も１日お疲れ様

あしたも、朝お散歩しよ

ぬか漬け 一日目

おはようございます

ワクワクして目覚め

ぬか床、ぬか床

しんなりしてる

できてる

美味しい～

浅漬けな感じでさっぱり食べれる

これから、毎日食べれる

幸せ