筋トレ

毎週火曜日は筋トレの日だ








自分の体をいじめることができる











先週から半年ぶりに筋トレを再開したよ





おかげで、いまだに筋肉痛がとれてない筋繊維が破壊されまくったんやな








そして、今日も追い込んだよ






太田カメラマンに撮ってもらいました

これから、毎週火曜日は筋肉日記書いていきます

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疲れた

昨日の夜は全然寝れなくて、結局寝たのは午前３時


起床５時55分点呼めんどくさ





その後、朝ごはん食べて、７時から９時半まで寝て、10時から軽くウエイトトレーニングを一時間したよ




半年ぶりにウエイトしてるからすぐに筋肉痛になるわでも、この痛さは気持ちいいなぁ








これからは、体重の事も気にせず、たくさんご飯食べて、たくさんトレーニングしよう



体重はまだ少ないからあと、２、３キロは増やさないと





そして、今日は国士舘での練習！



OBは俺と吉永先輩と塘内先輩だけ少ないねぇ






立ち技は三班分けだったけど、何故か五分の14本やってしまった





久しぶりに本格的にやったから、疲れたよ



今、電車に揺られ帰ってます









夜飯は何食べようかな？




和光食べる所があんまないから困るわ







ほなね

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みずほ台

今日は充実した１日やった


午前中、練習終わって、

このハゲラッチョ聖也と池袋のなんつっ亭にラーメン食べにいった！

写メ撮りたかったけど、携帯がバクッテ撮れなかった





味は、まぁまぁかな








ラーメン食べた後、PARCOに行った






フリークストアっていう店が今日オープンしてたので、見に行ったけど、なんか、ショボかった






渋谷店が全然大きいわ









その後、少しスロットして、みずほ台にある「きらく」っていう岩盤浴に行った







いい汗かいて、千っていう居酒屋で、頼子ちゃんとイケピーと聖也とギャルになりきれてない庸子と食事した







久しぶりの同期で、たわいもない話をして楽しかった









生肉最高に旨かった










頼子さん、イケピーに御馳走になって申し訳ございません






ありがとう


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