メリークリスマスイヴ。
こんな時に書く内容ではないですが、自分の中でタイムリーだったので書きます。
前回性教育うんぬんの話を書きました。
夫にPMSとはなんぞやというのをお勉強してもらいました。効果があったかどうかは分かりませんが…。
SHELLYさんの新しい動画が公開され、ホルモンのお話でした。
こちらが私の悩みのタイムリーなお話でした。
ちょっと前のPMSと生理期間、それはもうーーーーーーーー大変でございました。
元々PMSの時期はイライラしやすかったり頭痛・腹痛とか食欲増加とか症状はありました。特にストレスには過敏だったかも。
あと急に悲しくなるし、一人で突然ぽろぽろ泣きながら「私めちゃくちゃ情緒不安定じゃん」って急に冷静な私が頭の中でつっこんでいたり。カオス。
動画にもあるように、私の場合は希死念慮があるんですよね。
「PMSや月経期間に大きな決断をしない方がいい(ケースバイケースですが)」と中野先生が仰られていますが、この期間って本当に思考が固まりがちな気がします。
多分ちょっと鬱っぽくなる傾向が私にはあるのかもしれません。自棄になるとちょっとヤバそうな自覚はあります。
人に何か言われたりされたわけでもないのに「味方がいない」「こんなつらいならいっそ消えたい」「自分なんていなくなった方が世のため」という気持ちが押し寄せてきます。何とか理性を保って包丁を握ってご飯を作ってる自分も何なんだろうと思いますが。
何でもない期間には特に思わないのに、何で月経前になるとそんな思考になってしまうんだろう。
そう思うきっかけなんて本当に小さいんですよね。夫がゲームしているだけで「この間に私が死んでても気付かないよね…」ってなるんですよね。
こう書いてても自分で「何で?」ってなります。多重人格か??
生理は雨が降る事を止められないようなもの。まさにそうだと思います。
ホルモンという原因があるから色々不調が現れるんですよね、心にも身体にも。
そう思うと何だか気持ちが楽になれました。今度からは「ぜーーーーんぶホルモンのせいだ!!!!!!」という強い気持ちでいたいと思います。
(そう思える余裕が私にありますように。)
私はとにかく外界とシャットダウンしてしまうので、やり場のないイライラとモヤモヤを閉じ込めてご飯を作っていても夫は静かに洗い物をしてくれました。(多分何かを言うと引き金になるかビクビクしていたと思います)
その優しさに対する有難さと自己嫌悪で泣いてしまいました。
それでも夫は「つらかったね」「大変なのにご飯作ってくれてありがとう」と言ってくれました。思い出して泣きそう~~~。
本当の自分が分からなくなるPMS。本当に怖いし困る期間だな~と思います。
私の場合は大体長くて3~4日なんですがその数日でもすごいしんどいんですよね。理性を保つのもしんどい。
PMSも生理痛も年齢を重ねるにつれて重くなってる。10代の時はへっちゃらだったんですけどね~~薬を飲むようになったのも20代になってからだと思います。
私のようになってしまう人、もっと重い症状の人もたくさんいると思いますが皆さん日常生活を送っていて本当にすごい。
この身体に生まれたからにはなかなか切り離せないから上手く付き合っていこう……。
元々人にお願いをするのも苦手なのですが夫にも助けてもらえるように頑張ろう~~~。
こんな独り言しか呟いていないブログを見て下さってありがとうございます。
皆様、良いお年を。