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このブログでは岐阜〜名古屋を拠点に活動しているヒーラー、ジョディがセッションや普段の生活の中で気づいたことや見えない世界からのメッセージなどを伝えています。
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おはようございます。
今日も訪問いただき、
ありがとうございます。
最高最善な一日の始まり。
大きく深い深呼吸をし、
宇宙と繋がり、宇宙と共に
今日を共同創造していきましょう。
さて、みなさんは選択と聞いて、
何の選択をイメージしますか？
仕事を続けるか？
もっとやりたいことに変えるか？
今度の週末、
出かけるか？
家で掃除するか？
友達に言えずにいた思いを
思い切って伝えるか？
心に秘めておくか？
車で行くか？
電車で行くか？
服はどれを着るか？
今日は何をするか？
いろいろあると思いますが、
大抵は行動など
目に見えることじゃないでしょうか？
こう言うと
「目に見えないものは選択もなにも
目に見えないんだから･･･」
って言われそうですが、
目に見えない部分にも大事な選択があります。
むしろ、行動よりも先に
こちらの選択を意識して欲しいくらい
影響力大な選択！！！
それは･･･
「思考（捉え方）の選択！」
感情は何がわいてきてもいい。
泣いてもいいし、
怒ってもいい。
フタをするよりも、
むしろ出しちゃっていい。
けど、その後の選択が大事。
泣いてるのがイヤだったら、
現状の捉え方を
泣くとは違う方向にシフトしてみる。
怒ってるのがイヤだったら、
現状の捉え方を
怒りとは違う方向にシフトしてみる。
最初は強引な押し倒し的なものでいいです。
「今泣いた分、すごーい幸せが待ってる」
「溜まってたイライラを全て出したから、
あとはイイことしか待ってない」
こんな感じからでOK！
まずは自動運転で選択していた思考を
自分でハンドルを握る癖をつけてみる。
そして自分にとって都合のよいストーリー、
今の自分にとって心地いいストーリーを
どんどん作って何度も言い聞かせたり、
できれば映像としてイメージしてみる。
ネガティブな気分のまま、
それを回避するためにする行動より、
気分を先にポジティブに切り替えてから、
行動に移したほうが良い結果が出ますよ。
思考の選択
さらに気分の選択。
ぜひ、心がけてみてください！！
では、今日もいっぱい自分を愛し、
自分に優しく、素敵な一日を～♪
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