☆素早い行動を目指しながらも☆のんびりU子のﾌﾞﾛｸﾞ

割り箸

久々～

4月だというのに
かなり寒い{{(>_<;)}}

今日は

Ｓ＆Ｎさんと

割り箸の話で盛り上がっちゃいましたわ～
内容はヒ・ミ・ツ

近頃全然走れてないけど明日(もう今日)こそは走ります。

ランナーとしては、かなり身体のお肉がヤバくなってきたからね・・・

おやすみなさい
(σω-)｡оﾟ

かなりご無沙汰です。

少々ですが走ってはおりましたので記憶している範囲の事を記録しておきます。
昨年の合宿以来の面河！

午後３時～ラン

私は１６㎞

２時間かかった・・・

何せ久々の長距離でした。良く走れたものです。

松山だったら暑くてとても走れなかったはずですが、ここは面河ですから、涼しいし空気は美味しいし、かなり癒されながら走りましたね。ただ足が久々走りだった為か痛かったわ～
(゜-゜)

さて

本日計　　約16㎞
24年7月累計　20㎞
24年度累計　94㎞
22年度～累計752㎞

晩はいつもの
豪華なお食事！
今年も美味しかった
（●＾o＾●）

カラオケも歌ったな～面河はやっぱり良かったよ！

10 本発売Ｍちゃん

すごい久々に走ったら暑くて溶けた感じ。

私がいるＩ体協チームのメンバーのＭ井さんがこの度、本を出しました！

天満屋女子陸上部の
寮ごはん

っていうレシピ本

アスリートには大変役立つオススメ本です。

そのＭ井さん！これからオリンピックに着いて行くので、海外へ～その前に里帰りで松山に・・・

とう事でＩ体協メンバーがこの日曜日10時～
大勢集まりました。

そして走った