こんにちは！見にきて下さってありがとうございます。あーくです。
まだまだ冷えますね～
ここのところ身体が冷えやすく、暖まりにくいせいか、停滞期に入っております。
体調を崩さないように、久しぶりにハーブティーも導入し始めました。
単独よりはブレンドティーにすることが多いのですが、この時期はエキナセアやローズヒップ、エルダーフラワーが多いですかね～。
身体の内側からしっかり暖めつつ、免疫力アップ！！
インフルエンザが警戒レベルに入ったこともニュースに大きく出てました。
減量だけでなく、普段も大切に。
読んで頂いてありがとうございました_(._.)_
参考までに…⏬⏬
