日曜日

明日からまた一週間が始まる。

週末にリセットできるのって大切。

また一週間がんばろ。

今日のトレーニング【６５．３ｋｇ】つい食べ過ぎてしまう・・・。

・腕立て、腹筋、背筋　３０回×３セット

・ストレッチ　１５分

ショートショート

地球から来た男 (角川文庫)/星 新一

￥500

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小４年の時の担任の先生がよく話をしてくれていた星新一。

初めて自分で買ってみた。

どの話も５分くらいで読めるショートストーリー。

１０００話以上あるらしい。

全部読んでみよう。

☆地球から来た男

調査会社に勤める男はある会社へ産業スパイとして潜入。

しかし、捕まりテレポテーションの機械で地球そっくりの惑星に飛ばされてしまう。

男はその地球と違いの無い星で孤独を感じながら暮らす。

秋晴れ

今週は仕事をいつもの倍くらいはしたかな。

まっ、何とか終わってよかった。

昨日のトレーニング

・ランニング（３０分）

×ゲーム (幻冬舎文庫)/山田 悠介

￥520

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何気に買って読んでみた。

小学校の頃、一人の女の子に陰湿な『×ゲーム』を行っていた4人の男の子。

それを見てみぬふりをした教師。

卒業して十年後、女の子の復讐がはじまる。

読んでいる途中、どす黒い描写に気分が悪くなった。

でも、人の心の中って案外そういうものかもしれない。

こもる

今日は一日篭った。

仕事の大体の目途はたったかな。

今日のトレーニング【６５．３ｋｇ】昨日食べ過ぎた・・・。

・腕立て、腹筋、背筋３０回×３セット
・ストレッチ１５分

重力に負けない。

折り返し

今年度も折り返し。

やっぱ半年も経つと接する子らはかわいくなります。

充実の秋にしていこう。

今日のトレーニング【６４．３ｋｇ】

　・ランニング（今の全力）　２０分

　・ウォーキング　　　　　　　５分

　・腕立て、腹筋、背筋　２０回×３セット

全力で走ると１０分でペースが少しずつ落ちる。

悲しすぎ。

気がつけば、２０代も折り返し。

ここらで本気で体作りせなんなー。

何か良い目標はないものか。

蟹工船

蟹工船 [DVD]/松田龍平,西島秀俊,高良健吾

￥4,935

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映画としてはどうなんかなと思ったけど、そのメッセージ性はよく伝わった。

自分で考えて行動すること、当たり前のようだけど難しい。

秋分の日

夏から一気に冬！くらいの気候の変化。

今日はグダグダ。

今日のトレーニング【６４．６㎏】

・腕立て伏せ、腹筋、背筋　２０回×３セット

・スクワット　３０回×３セット

三日坊主ならぬ２日坊主になったけど、なんとか続けていけそう。

当たり前にする習慣を。

まずは今年いっぱいでどれくらい変わるか。

連休明け

頭の回転が鈍い。

いつもこんなもんか。

今日のトレーニング。【６５．８㎏】

・ストレッチ（１０分）

・ランニング（１５分）

筋トレもそろそろはじめよう。

体重上下しすぎ。

再開

心機一転、今更ブログを改めてみた。

雑多なことを記録していこう。

まずは、こちらも今日から再開したトレーニング。

海沿いを軽めに30分のランニング。

汗をかくのは気持ちがいい。

継続していこう。

あと、昨日読み終えた一冊。

阿蘇・長崎「ねずみ」を探せ （新潮文庫)/西村 京太郎

￥460

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父ちゃんが西村京太郎好きで、ちょっと読んでみた。

何か2時間サスペンス！って感じだった。

阿蘇も出てて親近感あった。