くせ

くせってありますか？

アタシはあんまり良くないくせ・・・あるんだよね・・・。

びんぼうゆすりを無意識にしてることがあって、これってほんまに大人になってから。

で、なんでかなぁって色々調べてみたら体の調整をしてるんだって。

例えば冷え性の場合、無意識に体を温めようとしてるらしいよ。

少なからず動かすことで代謝は上がるよ。

ストレスの発散をしてるともいうし、、、一個の理由だけに限らないみたい。

人の体は不思議だねぇ・・・。

くせというのか寒くなってから、こどものおねしょがここんところずっと続いてる・・・

夏は全然だったのに急にだよ。

夜尿症ってあるしこれかなぁと思いながらも冬が過ぎるのを待ってみようと思って・・・。

多分これもくせになってるんだよね。

夜尿症は寝ている間の体の連絡機能が上手くいってないときに起きるっていうからなぁ

精神的なことも影響するって場合もあるし・・・でも本人いたって元気ちゃん。

精油で夜尿症やおねしょに効果があるのってないかなぁ。。。と思ってたらサイプレスやマージョラムがいいかもって

結局母の手でさすってもらう安心感とかが精神安定につながるって事みたいなんだけどね。

うちは寝るとき手をつなぎながら寝ていくから手の甲につけてほんのり香りを楽しみながら寝れるようにしてみよう。

くせって色々あるけど悪いもんじゃないから・・・その人の今の体の状態が表に出てるんだって思えば

いいかもね。アタシのびんぼうゆすり？は今のところ外では出てないなぁくせって気が張ってる時は出にくいみたいだからね。面白いよね。

アタシ流スロウライフ

七草がゆたべましたか？

　我が家は朝にたべました～

ビタミン・鉄分などなどたくさん入っていて栄養満点なんだって。

すごくバランスの摂れた野草集団です

なんか元気になる気がするから不思議だねぇ

昨日は朝から晩まで頭痛と喉の痛みがあって・・・これ長引きそうな予感・・・。

と、思ってたらカイロを背中・・・肩甲骨と肩甲骨の間少し下と丹田部分に張って寝たら

朝・・・楽になってた・・・。夜中起きた時はまだしんどかったのに・・・。

昨日、寝る前に『いい睡眠取れますように・・・明日すっきり起きれますように』って寝たらほんまにすっきり。

でも、これってほんまなんですよ。

寝る前に自分にこうしようとかリラックスとか伝えると今度はちゃんと脳がそれを体に伝えてくれるんです。

それがテレビ見ながら寝ちゃったとか子供寝かしつけながら寝ちゃったとかになると脳が整理出来てない中途半端な状態のまんま睡眠に入るから翌朝疲れが取れなかったりすっきりしなかったりします。

なので

めっちゃしんどい時こそ睡眠前ちょっと自分にリラックスの言葉をかけてあげましょう

うそや～と思わずほんまやから一度やってみてね。

忙しくても気持ちスロウライフできたりします

なんか考える時余裕が不思議と出来ます。

いつもはここでイラッとすることにも少し優しくなれます。

いい睡眠は自分も優しくなれます。なんか気持ちゆったり・・・

これがアタシ流スロウライフ

pigu

この前、友達がピグめっちゃ似てるねっていってくれて、あっにてるんや～と思ったのも束の間・・・

アタシのブログを覗き込んだ息子が『それ誰？お母さんちゃうよな？そんなよくないで』と言い残してその場を去った。その背中に必死で『なんでよ～！結構似てるやん！！！？？？』と訴えたあたしも又変な奴必死必死

まぁ・・・写真じゃあるまいしちょっと位いいとしましょ

で～今年は絶対4キロ痩せてやる！！！・・・ほんまのほんまにするから～実行。

ここで断言しときましょこの4キロは魔の4キロやわ。

題名のピグネタは早々3行で終わっちゃいましたねぇ・・・。

ダイエットネタとして・・・もやしいってみようと思ってます。緑豆のほう。細いのはすぐ喉に詰めてしまう

もやしって繊維質多いしあっさりで・・・それ＋炭水化物ちょっと抜きダイエット。

パン好きなアタシからパンとったら心乏しくなりそう。

そうパンといえば最近母に妹と一緒にパン焼き器をプレゼントしたらはまったようで、前もって言ってくれたら作るからね～早めに言うてよ。ソフト？もちもち？もちもち好きな我が家ではもちもちを注文する頻度高し。でも、最近色んなものを入れ込むのにはまったのかシンプルもちもちのはずのパンに

ほうれん草らしきものやなぜかパンの色がやたら濃かったりで・・・それ見た子供達は『これニューバージョン？』

とアタシに質問する。『みたいやな・・・』

でも数年前アタシが買ったパン焼き器よりはるかにグレードアップ・・・コンパクトで場所はとらないし静かやし。

何より手作りって防腐剤やらいらんもんが入ってないんがいいよね。

母上・・今後ももちもちよろしく頼みますもちもち・・・・・・変身もちもちでもいいです

新年あけましておめでとうございます！

今日は5日・・・あっ・・・父の誕生日や・・・例年のごとく正月のばたばたからの流れで忘れてしまう。

あとでおめでとう電話しておこっと・・・。

さてさて皆さんのお正月はいかがでしたか？

我が家は1日に御節を食べて、2日に実家に行くのパターンでした。

今年のおせちは煮しめを焦がしてしまい・・・でも、詰めたけど

翌日に実家でえびを食べた時に気づいた・・・あれ？昨日あたし子供ら用にエビフライ揚げたよな・・・

そして家に帰った時、油を切るために魚焼き器に入れっぱなしで忘れ去られた海老たちとご対面

なんか失敗だらけのおせちでした・・・まっいっか。

実家のおせちはうまいこと詰めてあっていつもながらに、あ～こう詰めたら綺麗やな。

と思いながら又学ぶことなく我流の詰め方をしてしまう・・・学習しろよアタシ。

今年は皆さんどんな目標立てましたか？

あたしはね・・・マイナスな言葉をはかないように気をつけようと思います。

人ネタでも悪口はもともと嫌い・・・いっぱい人のいいところを見つけて吸収できるように。

口から出る言葉の大切さを実感しながら言葉を出す。

これに尽きます。

あとは・・・最近おろそかになってたおしゃれをしようと思います

みんなも一緒にがんばろうね

今年一番の言葉はこれ・・・アタシ作です。

『マイナスな言葉はマイナスを呼び、

　　　　　　　　　　　プラスの言葉はハッピーを呼ぶ　』

椎間板ヘルニア～5本指ソックスまで

椎間板ヘルニアのリハビリに今日もせっせと行ってきました。

電気をあてて筋肉をほぐしてから牽引です。

２０KGでは物足りないので、２ｋGまでならアップできるって事で２２KGやってます。

牽引後は床に背中をぴったりと添わせて寝転ぶ事が出来ます。

最近はカイロを背中にあてて寝ています。

体を温めることの大切さ。。。今更ながら実感しています。

アタシはまだ軽い方なんですが、痛みの強い方は本間にしんどいみたいです。

何より・・・健康のためにちゃんとした靴はきましょう。

あと・・・5本指ソックス、恥ずかしい～とはかない人多いみたいだけど、これほんまのお勧めですよ～。

多分、人の体に触れる仕事をしてる人はほとんどはいてると思うよ～。実は美容師さんもはいてる人多いよ。

『5本指靴下はいてます？』って聞いてみて・・・きっとはいてるよ。

何より足の指表面の皮膚が綺麗になりますよん

体大事にしましょうね

NEW SUPER MARIO BROTHERS・・・Wii

今年のクリスマス、息子はコレをもらった。

これ・・・昔を彷彿させる・・・協力プレーしてるはずがけんか・・・旦那夢中になりすぎて息子とけんかしながらやってるやん・・・

でも・・・わかるよ・・・その気持ち。だってさっきまでアタシがそうやったもん。バトル×バトル

・・・にしても・・・昨日からずっと２－○画面でないかい

ゲーム下手やなぁ・・・そろいもそろって・・・

この調子でピーチ姫に会えるんか・・・

でもコレおすすめ

そうそう、今日は妙にこのハーブティがアタシの体調にマッチしてました。

レーベンスバウムのエネルギー・・・。ホルモン的な要因にあってたのか、こんなにもハーブティと体がマッチするのはほんと珍しいです。

ひととき

みなさん、どんなクリスマスを過ごされましたか？

今日、友達から『クリスマスどやった？』と短いメールが届きました。

その返答に『ケーキ作って料理作って子供達はサンタさんにプレゼントをもらったクリスマスだったよ』

上のお兄ちゃんは10歳になりますが、朝5時におきて『お母さんお母さん！！サンタさん来た！』と大興奮。

6時には下の娘もおきてプレゼントで遊んでいました。

そして7時にはよっぽど嬉しかったのか、うちの母に電話をかけ『サンタさんきてん！俺のほしいのんもらえた～手紙もあってんで～サンタ１００歳以上やねんて』

なんだかいいでしょ。あと何年こんな可愛い様子見れるのかな・・・出来れば長いことサンタさん来て欲しいな

こんな風に過ぎたクリスマスでした。

そしてあわただしく来る新年に一瞬の束の間の数日間。

今日は一歩も外出せず家でのんびりしてました。

こんなOFFたまにはいいもんです。

そうそうこの前の京都テーマのブログを見てくれた友人から京都いつでも付き合うよメールをもらいました。

なんか嬉しかったありがとね・・・ながさわだっけ？から揚げの美味しい鴨川手前の店。

あっこで食べような～

さてさて大掃除の時期・・・軽めな感じでにしときましょ。

では～今から乳液つくりま～す。

絵本

先日子供達に本を買いました。買ったといっても、ネットで注文したのでおおまかの内容しかわからずの購入でしたが、その中の一冊がすごく素敵な絵本でした。

『だいじょうぶ　だいじょうぶ』という絵本です

おじいちゃんと孫のお話ですが、孫が成長していく中で色んな経験をし、発見をしていきますが、孫が不安になった時ドキドキしたとき、おじいちゃんはいつも孫の手を握り締め、『だいじょうぶ　だいじょうぶ』と伝えます。

その言葉でそのときそのとき励まされ、それらは全てだいじょうぶなことなんだと孫も経験・理解しながら大きくなっていきます。

～そして～今度は孫が大きくなり、ベッドで横になっているおじいちゃんの手を握り締め『だいじょうぶ　だいじょうぶ』と伝えているのです。

漠然とした話のようですが、すごく大切なことを含んでいるんだなぁと思いました。

『だいじょうぶ　だいじょうぶ』そんな風になかなか言えていない自分自身

『だいじょうぶ？？？』　『ほんまに？？？』そうは言えても・・・。

『だいじょうぶ』と伝えることは安心を与えると同時に信頼しているよ・・・と伝えている事と同じなんやろなぁ・・・。

それが自信につながり、今度は『だいじょうぶ　だいじょうぶ』と伝えることの出来る人へと成長していけるのかもしれません・・。

孫に手を握られているおじいちゃんはベッドの上で安心できているのかな？

そこまでは今のアタシにはまだまだ分かりませんが、、、。

きっと安心もらってる気がします。

この絵本を書いた人は何か伝えたいことがあるからきっと書いた本。それとは全然違った理解をするアタシがいるかもしれないけどそれも楽しい。でも、この人は何を伝えるためにこの絵本を書いたんだろう。それもしりたいなぁと思う。

絵本を読む前は何もなかったのに数分の時間の間に色んな事を教えてくれる。

本って面白い・・・

子供達にたくさん本と接して欲しいと親として思います。色んな考え方があることも知って欲しいし、色々自分で感じることの出来る人にもなって欲しい。

本を読みなさい・・・ついついいってしまう事もありましたが。やめました。

寝室の隅っこのかごのなかにたくさんの本を入れました。プチ図書館の様に見たいときに見れるように・・・。

子供達は寝る前の数分間、自分達の読みたい本をかごから探し読むようになりました。

息子が少し字の小さい本を手に取りコレ読～もおっと・・・といいました。

数分後、コレは寝る前にはちょっと～といいながら、絵入りの『体の不思議』の本へとチェンジ

そんな様子を見るのも又楽し・・・

京都

京都の大学に4年間通い・・・最近、京都に行きたい病にかかってます。

通ってた時は毎日来るし～と仲いい友達とお茶したり鴨川で喋ったり、カラオケしたり

下宿の友達の家いってたり・・・それもそれでめちゃくちゃ大事な時間だったけど、京都のお寺巡り・・・

しなかったなぁ・・・。今すごーくしたい・・・。

京都の東寺市が毎月開催されていて・・・骨董品がたくさん並び・・・これは今もあるので骨董好きの人にはお勧めですコレには何度か足を運びました。

哲学科だったアタシは友人と旅行行く途中に哲学の道を見に行きました。

『短かっっ！！！』と感じたのが正直なとこでほんの数メートルの道でした

本で見た哲学の道はもっともっと長かった。さすがプロの撮る写真

友人が行く前に言った『がっかりすんで』・・・なるほど～。

ゼミの先生が生徒数人を一見さんお断りのお店に連れて行ってくれた事があり、独特のお店の雰囲気に若いアタシはただただすでに飲まれていました。何より先生の『生徒やから』の一言で一見さん×の店に入れ、何とも言えない大人の色気を感じた瞬間でした。

その先生がお亡くなりになったのを聞いたのは数年前・・・先生が入院された時には友人とお見舞いに行き、言葉もままならない先生が本を開き、『僕はこれからこんな事をしたいとおもってるんや・・・』と話され、これからの進むべき道をきちんと見据えておられる姿に改めて頭が下がりました。その横で先生の奥様が何かを言うでもなくただただ笑顔でうなづいていらっしゃった姿もとても印象的でした。そのゼミで、アタシは特にとりえも無く先生の印象に残る生徒ではなかったようにそのときまでは思っていました。

みんなが卒業後も先生に手紙を書き、アタシも一通だけ手紙を出していました。

これ・・・誰やったかな・・・そんな風に思いながら先生読むんかな・・・。

数年後のそのお見舞いの時に先生が言いました。

『○○、会社しんどかったな・・・よう頑張った。ぼくはね、あれから君のことが心配で今日は君は会社でどうしてるんかな。まだ辛い目にあってるんかな考えてた。色んな人間がおる世の中や。その人間の数だけ色んな事を言う人が居るやろう。でも、自分の道が間違ってないと思えるならまっすぐ進んだらいいんや。だから君はこれからもそのままでいい。ぼくはそう思う』

自由の利かない体で先生が言ってくれた言葉。アタシの事覚えてくれてたんや。手紙アタシの顔思い浮かべて読んでくれてたんや・・・。

ほんまに感動しました。そのときのアタシは結婚し子供も居て会社の辛い状況とは決別していましたが、人として生きている間、人にはさまれ生きていくのはどんな状況下でも同じ。その言葉に勇気をいっぱいいただきました。

先生、ありがとう。

その数年後先生は亡くなり、何とも言えないむなしさと悲しさと感謝が入り混じりいっぱいいっぱい泣きました。

色んな思い出のある京都。あの頃とは少し違った目線で新しい発見が出来るんじゃないかな・・・

そんな風に想いながら京都に行きたい病は今日も健在です。

どなたか京都一緒に行きませんか？

ひさびさきました

いやぁ・・・超久々っっ

ってなわけで・・・自分の不精さを改めて認識したところで。

今年ももう終わりですねぇ・・・この出だし、か～なりたくさんの人が書いてそう

でも、これってみんなに共通することだもんねぇ・・・。普段はばらばらなことしてるのにこれは共通。

なんか不思議だね～。

皆さんにとってこの一年どんな一年でしたか？？？

アタシは・・・なんだろ・・・作り笑顔を覚えた一年かなぁ・・・この言い方するとなんだか語弊があるかもしれませんが・・・色んな意味で作り笑顔の大切さを理解できた年でした。

ちょっとやっと少し大人になったのかもしれないです・・・

ほんまに忙しい一年でした。でも幸せなことやと思います

来年は綺麗になりたいと思います。ふかーいところで・・・。

もちょっと自分に目を向けたいなぁ・・・自分自身を振り返る気持ちのゆとりを持つって大切。

子育ても大事やけど、自分を育てなちゃんと向き合った子育ては出来ないなぁ・・・

しっかりした人・・・地面ちゃんと踏んでるよアタシって実感できる人ならんとね。

ゆっくりいきましょ。

さて、忘年会シーズンですね。ビールが駄目なアタシは日本酒でゆっくりゆっくりいきたいですねぇ・・・。

こんな時男っていいなぁと思う瞬間でもあったりします。